2018年5月11日 星期五

。§。靜坐要點及效能。§。



 


靜坐之效能及要點

 
靜坐之要點:

       
先結【六字金剛大手印】。自然放於腿上。然後默持《六字大明咒》六遍。再觀自心﹝心輪放光﹞三次。然後全身放鬆三分眼箠簾靜心而坐。此時於胸前【無形八卦輪】自會轉動。能確保靜坐之安全。若能再施法﹝結界﹞。必能確保靜坐不受外靈干擾。此亦會有由上方處。引〈因緣之光〉護罩著。
 
靜坐之效能:

一.清理。淨化。身心靈。
二.放下之感受。全身放輕鬆及壓力解放。
三.思惟整合。所須處理之事務。
四.啟動身體能量。增加智慧。充電。(內蘊藏不可知之能量在)。
五.開啟體內特殊功能。(開關解竅串通血路)
六. 提升工作效率。創造清晰思緒(明覺敏銳心)。訓練專注力增強。
加創造力、靈感。改善失眠。放鬆紓壓。增加身體免疫力。安定身心。
七. 強化松果體等竅之開發,開展洞察力、直覺力、創造力。
八.能達修心之效。甚至於明心見性的境界。昇華身心靈….
九.守心。悟心中心之深入禪修。並加修心法詞句參研之領悟。
十.專修研討班。(深入研究自心及心得分享)
十一.專注於佛樂。薰陶培養悲心及感受氛圍。
十二.靜坐前與靜坐後。與注意之事項。
(動及拍打身體。和身溫度衣服之調節。並注意空氣之流動及溫差。)

靜坐前的準備動作

(1).先處理大小便。
(2).穿著寬鬆舒適的衣服。
(3).將手錶與眼鏡取下。手機先關靜音。
(4).放鬆腰帶增加舒適。
(5).準備溫開水一杯,於上坐前徐徐喝下暖身。
(6).口中唾液自然吞嚥下去。
(7).太飽太餓皆不宜靜坐。
(8).身體疲憊不宜靜坐。